“痛みと疲労にアプローチする治療院”
羽鳥野接骨院・鍼灸院
℡0438-40-4555

このような症状でお悩みではありませんか？

• 産後から腰痛に悩んでいる･･･
• 産前の体重・体型に戻らない･･･
• 産後なかなかお腹がへこまない･･･
• 産後から尿漏れが気になる･･･
• お尻が大きくなりズボンがきつくなった…
• 授乳時やだっこでの肩こりや腰痛…
• 恥骨(ちこつ)が痛い…
• 股関節が痛い…
• 冷えやむくみがある…

当院の産後ケアは骨盤矯正を含んだママの為のトータルケアです。

 当院では『骨だけにアプローチする骨盤矯正』ではなく『正しい位置に筋肉と骨格を戻す事』を焦点にしています。
産後の矯正では、通常の骨盤矯正に対して、出産により開いてしまった骨盤やうまく機能していない筋肉への再教育など『締めるケア』が重要です
また、授乳姿勢などにより、丸まってしまった背中や腰部痛へのケアも必要と考えています。

当院の産後骨盤ケアは“身体を締める”“姿勢の改善”“疲労回復”などを含んだ産後ママのお悩みをトータル的に診たケアです。

①産後骨盤矯正を含んだトータル的なケア

骨盤矯正法とコアトレーニングを合わせて行う事で矯正の効果が持続します。締める治療をモットーに出産前の体型に戻す、もしくは理想的な体型を造りだすためのケアを行います。腹横筋をはじめとする最強のインナーユニットを目指しましょう。  

②脊柱の姿勢回復

妊娠中や育児により悪化した円背(猫背)を正しい姿勢に戻すためのケアを行います。 

③横隔膜のリリース
横隔膜をリリースするメリットは姿勢改善、呼吸改善、自律神経の調整に働きます。

④ＥＭＳによる効率の良いトレーニング

エステサロンなどでは使う事の出来ない医療用ＥＭＳを使って筋肉を刺激しコアトレーニングを行います。併用することにより通常の運動に比べ効果が増幅します
  

⑤ウォーターベッドによる疲労回復

ご希望によりウォータベッドマッサージ器を受けて頂く事が出来ます。水圧刺激による心地よいマッサージ器です。心地よい刺激により、疲労回復や自律神経が整う効果もあります

①ホルモンバランスの急激な変化

妊娠中から産後までお母さんの身体の中では、さまざまなホルモンの分泌が急激に変化します。その中に、妊娠３ヶ月～産後６ヶ月（※個人差がございます）まで分泌される「リラキシン」というホルモンがあります。リラキシンというホルモンは、骨盤の靭帯を弛緩させ、恥骨結合を柔らかくする作用があります。靭帯が弛緩しているということは、産後６ヶ月までは骨盤がゆがみやすい状態になっているということです。

②筋力低下

出産後最もダメージが大きいと言われているのは、骨盤の底を支える筋肉「骨盤底筋」です。骨盤底筋は骨盤内の内臓を支える働きをしています。妊娠中は、重い胎盤、羊水、そして赤ちゃんの体重を骨盤の底で支えるので、骨盤底筋はどんどん伸び、 弱くなっていきます。また、「腹筋（腹直筋）」にも影響があります。妊娠後期になると腹直筋は伸びきって薄くなり、ほとんど機能しない状態になってしまいます。
腹直筋の筋力低下と共に、リラキシンというホルモンによって、腹直筋の中心に走る「白線」という腱が緩んできます。すると腹直筋が2本に割れ、「腹直筋離開」を引き起こします。これは赤ちゃんの成長に伴ってお腹が大きくなるために起こることで、妊娠女性の9割がなると言われています。産後、徐々に戻っていきますが、修復する前に間違ったトレーニングをしてしまうと元に戻らなくなってしまうこともあり、注意が必要です。

③姿勢の変化

授乳姿勢、新生児の世話、ライフスタイルの変化、精神的な変化により、産後の姿勢は骨盤が後ろに傾き、背中が丸くなるような姿勢になります。いわゆる「猫背」の状態になり、肩こりや腰痛を引き起こす原因にもなります。